Консультация психолога первичная

Психолог- это специалист с высшим образованием, который ориентирован на помощь другим людям в решении их самых сложных жизненных проблем.

Согласно современным исследованиям психология характеризуется тесными связями прежде всего с другими науками о человеке, то есть философией, социологией, физиологией, медициной и пр. Тесная связь психологии с медициной и физиологией, говорит о влиянии психологического состояние на здоровье человека и на оборот. Хронические заболевания и болевой синдром влияют на психологическое состояние человека. Эти состояния могут вызвать тревожно-депрессивные расстройства различной степени выраженности. Примерно 20% людей с ишемической болезнью сердца (ИБС) страдают депрессией. По данным исследований около от 25% до 35% от всего человечества страдает от нарушений сна различной этиологии. В том числе и психологические проблемы, сказываются на качестве сна. Психологические нарушения сна является обратимы! При устранении психологических проблем или снижении напряжённости человека качество сна, как правило, улучшается.

Первичный приём психолога. К чему готовиться?

Первичный приём у психолога, это знакомство Вас со специалистом, а специалиста с Вами и Вашими проблемами.

Старайтесь быть открыты к беседе, выстроить доверительные отношения со специалистом. Это ключ к успеху в решении ваших проблем!

Попытайтесь сформулировать свой запрос на помощь. Озвучьте, что у Вас за проблема, и с чем Вы её связываете.

В доверительной беседе с психологом специалист будет Вам задавать вопросы, старайтесь отвечать на них. Задавайте сами волнующие вопросы. В конце сеанса, психолог предложит варианты работы с вашим запросом.

Варианты психотерапии:

Когнитивно-поведенческая психотерапия

- широко распространённая комплексная форма психотерапии, сочетающая в себе когнитивную терапию с поведенческой терапией. Когнитивно-поведенческая психотерапия эффективна при самых различных психических расстройствах и представляет собой краткосрочное, сфокусированное на навыках лечение, направленное на изменение неадаптивных эмоциональных реакций при помощи изменения мыслей, изменения поведения пациента либо изменения того и другого. Является терапией выбора при многих психических расстройствах.

Ресурсная психотерапия

 - это новый метод работы с ресурсами пациента, заключающийся в активизации его ресурсного потенциала и включение в интенсивную созидательную работу. Такой процесс позволяет пациенту выстроить новые цели жизни, мобилизовать силы на достижение этих целей, что в свою очередь приводит к эмоциональному и ментальному оздоровлению.

Арт-терапия

— направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на применении для терапии искусства и творчества. В узком смысле слова под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством, имеющая целью воздействие на психоэмоциональное состояние пациента.

Гештальт-терапия 

– это одно из направлений психотерапии, в центре которого находится человек с его интересами, желаниями, свойственными исключительно для него формами поведения и эмоционального реагирования. Гештальт-терапия применяется к комплексном лечении невротических расстройств (с высоким уровнем контроля), при психологических проблемах и нормативных кризисах здоровых людей, в консультировании пар и семей, организационном консультировании.

Семейная терапия

- направлена на улучшение отношений внутри семьи, налаживание микроклимата, преодоление конфликтов.

С какими проблемами нужно обращаться к психологу:

7. различных нарушений сна или аппетита, резких изменениях настроения, нарушении памяти или внимания.